Тело в дело

В конце сентября мне исполнится 30. Мне нравится думать об этом как об обновлении до версии 3.0 – с исправленными критическими ошибками и новым, улучшенным функционалом.

Мне нравится, что происходит в моей голове на пороге этого возраста. С одной стороны, я многое накопила – опыт, навыки, умения, привычки. Часть из них – полезны, другие – относятся к разряду крепко сбитых убеждений «как надо» и обладают серьезной устойчивостью к изменениям.

«Нормально делай – нормально будет», «дисциплина сделает тебя свободной» и «нечем заняться – займись собой» – хорошие, надежные формулы, которые еще никогда не подводили. Саша в свое время добавил сюда четвертую: если не знаешь, как поступить, поступай правильно. То есть так, как требует того мораль и обстоятельства, а не лень, стресс, гормоны или алкоголь.

Да, это все отвратительно скучно звучит, но, к счастью, работает.

Я вспоминаю то время, когда впервые начала бегать. Я терпеть не могла бег, но себя я тогда не могла терпеть еще больше. Мне было 27, и моим единственным смыслом, другом и любовником была работа.

Бег стал средством разогнать кровь и дурные мысли. Иногда я бегала, чтобы не оставалось сил плакать. Восемь месяцев в году я натягивала старые розовые (!) треники, лежавшие в шкафу еще с подросткового возраста, вставляла в уши музыку, дожидалась 22.00 и отправлялась на свой ежедневный марафон в 4,6 км вдоль трассы.

…Иногда я буквально за шкирку вытаскивала себя в душную плотную горячую ночь, чтобы не оставаться одной в «дешевом отчаянье темноты», а бежать – пусть захлебываясь слезами и соплями.

Но двигаться дальше.

Через три километра слезы высыхали, через четыре – прекращались всхлипывания, через пять отпускала боль. Девять километров вообще не оставляли надежды – я просто возвращалась домой, ложилась на пол и лежала, слушая, как пот сочится через поры кожи, пропитывает ковер, размягчает бетонные перекрытия, проникает в землю и смешивается с грунтовыми водами, чтобы отправиться вместе с ними куда-нибудь далеко-далеко. Где все просто и ясно, как скорлупка от яйца, снесенного деревенской рыжей курицей.

…Было время, когда я со свистом вылетала из формы, объедалась на ночь мороженым со сгущенкой, не бегала, забивала на любую физическую активность, находила сто тысяч оправданий «почему», пила ром и виски, но все равно уезжала из гостей раньше всех – уставшая, трезвая, одинокая, на метро.

Писала доброму другу в Ростов, который всегда учил меня не сдаваться: мол, сенсей, помоги, я совсем не могу, капитан в моей голове пьян, прицелы сбиты. А оттуда так спокойно и просто приходил ответ: «Хорошо. Это хорошо. Это нужно. Ты умница. Дай себе время».

И ничего не оставалось, как поверить, взять себя в руки – и так, потихоньку, от столба до столба, через боль в икроножных мышцах снова начинать коптить легкие холодным воздухом. И наступал день, когда боль отступала. К подошве кроссовок липли желтые листья, дождь сыпал в лицо мелким бисером, а небо было похоже на створоженное молоко.

С тех пор я знаю: никогда не бывает идеально. Особенно, когда ты только начинаешь свой путь. Вот почему так важно настраиваться не на краткосрочный марш-бросок, а на то, что это станет частью твоей рутины.

Сейчас мне ближе силовые тренировки в зале. Просто в какой-то момент, и довольно неожиданно для самой себя, мне захотелось начать себя «лепить» – целенаправленно и аккуратно. Не с целью похудеть или влезть в узкие джинсы, а просто потому, что по кайфу.

Я многое не могу контролировать в своей жизни. Но то, как я выгляжу, к этому точно не относится.

Как я уже сказала, через два месяца мне исполнится 30. И у меня четкий образ в голове, какой я хочу войти в этот возраст. Как раз такой, какую хотела из себя вытравить в 27 на сеансах у психолога. Которую хотела одеть в платья.

Такие дела, бро. Восхитительная ирония.