Думаю, каждый из нас не раз ловил себя на том, что с одним человеком нам легко и расслабленно, а вид другого заставляет внутренне напрячься, ожидая подвоха: мы топорщим иглы, недобро смотрим и активно не доверяем, готовые тут же броситься или в бой, или наутек, или притвориться поленом. Причем такую реакцию могут вызывать вовсе не чужаки, а близкие и даже родные люди.
Недавно я услышала термин, в рамках которого мыслила давно, но никак не могла точно сформулировать определение – «формат отношений»: набор принципов взаимодействия между людьми, принятых по обоюдной договоренности. Своеобразный протокол поведения, четко очерчивающий границы дозволенного.
Это может сухо звучать, но является критически важным для пары: понимать, где лежат берега, за которыми боль и мрак; мозоли, на которые нельзя наступать, и какие слова срабатывают как детонатор.
В отношениях по формату люди не бросают «дура ты конченая» или «идиот», даже будучи очень рассерженными, обиженными и пьяными (если это, конечно, не то, что форматом и предусмотрено). Не хлопают дверьми, не стучат кулаками, не притягивают в качестве рефери третьих лиц, а ведут себя по отношению друг к другу достойно – но не потому, что от природы такие благородные: просто конкретно в этой системе так не принято. Не принято выходить из себя, кричать, швырять в лицо свой характер, брать на слабо, подло жалить, безжалостно унижать. Это не значит, что между этими двумя не может искрить от гнева и бешенства – еще как может, но для выражения этих чувств найдены другие схемы и методы, а не «здесь и сейчас, по самому нежному и больному, и плевать, что нам потом с этим жить».
Формат рождает доверие – если ты возьмешь меня за руку и попросишь закрыть глаза, я смогу это сделать спокойно, как новый вдох, потому что я тебе верю, между нами с тобой не принято подводить.
А еще, мне кажется, формат устанавливается с теми, кто важен и на чье присутствие у тебя долговременные планы, а не так – «не забыть бы вас запомнить». «Кроме счастья, есть зима, простуды, просто невезенье», и я знаю, что в какой-то момент могу сорваться, но уж лучше я буду отгрызать в соседней комнате ногу себе, чем вцеплюсь тебе в глотку.
На своих не нападают – с ними формируют ту самую «безопасную и питательную среду», в которой не нужно смотреть на дверь и вздрагивать при каждом шорохе. Тебе говорят «люблю» – и ты веришь, а если не говорят – просто знаешь, потому что эта связь – невидимая, но крепкая – установлена, нить натянута, и вы смотрите в бездонность колодцев друг друга, никогда не допуская даже мысли о том, чтобы сметь туда плюнуть.
Люди, способные за секунду превратиться в злых и бешеных, меня пугают. Я боюсь расторможенных людей, которых корежит под действием момента, метает из стороны в сторону, бьет нервной дрожью от возбуждения. Они могут кричать в метро, кататься по полу, хватать прохожих за руки, толкать в спину. Это какой-то отдельный космос с сошедшими с орбит планетами, Большой Медведицей, пожравшей Малую, и Млечным Путем из одной звезды. Расторможенные отношения такие же: то свадьба, то поминки, то пляски, то кости, а здесь мы расстанемся – уходи.
В идеальном мире формат определяется и устанавливается в начале отношений, когда происходит сближение: мы еще не устали, еще доброжелательны и полны энтузиазма, еще готовы с азартом меняться и не просить за это коня и полцарства. Еще не накопилось обид и невысказанного – мы еще светимся, еще сияем, еще оба готовы попробовать создать то, что нам представляется «нормальным и правильным».
Изменить формат через год или два гораздо сложнее, если мы постоянно его расшатывали, замалчивали неприятное, раз за разом прощая и закрывая глаза на то, что отбрасывало нас назад, ниже, к таким отношениям, которых мы не хотим, но которые в итоге получили: рваные, сложные, непонятные, невыносимые, когда любая попытка что-то изменить кажется танцем предсмертной агонии – ты что, серьезно думаешь, что это поможет? – «Просто мы с тобой такие разные, вот и все».
Формат – это не муха в янтаре, не нечто, навеки застывшее, «инструкция по применению» для скучных и неживых. Это прежде всего ограничение деструктива, тех какашек, которые готовы вырваться из нас, стоит только поддаться унынию, усталости и холодам. Но он никак не препятствует развитию отношений в лучшую сторону, страсти, нежности и росту в глубину, открытию через друг друга красоты повседневной рутины и принятию неизбежных перемен.
Перелюбить невозможно, недолюбить – еще как.
Давайте беречь тех, кого мы любим.
Дарина
30 октября, 2016 — 15:58
Ольга, спасибо большое. Каждое слово четкое и звонкое, как вдох и выдох в морозный воздух.
Что мне, например, было сложно понять, так это то, что иногда такой формат нужно построить в отношениях с самой собой. Пригласить себя на чашку горячего шоколада, открыть пошире окно в осеннюю свежесть и сложить эту стройную и гармоничную систему внутри себя. И тогда сами по себе отпадут колючие и ранящие люди, – просто необходимость в них отпадет. И в будущем, если вы вдруг соприкоснетесь орбитами, то в тебе не всплывут обиды и грусть, и не захочется вскрикнуть. Потому что это не по формату…потому, что тогда, за чашкой горячего шоколада, ты спокойно переложила боль и горечь в папку «опыт», нарисовала на ней смайлик и уменьшила её до размера флешки…ну так, на всякий случай, чтобы помнить, что это мы уже прошли и в любой момент можем вообще отформатировать :)
Екатерина
30 октября, 2016 — 16:06
Оля, спасибо огромное за очередную полезную и интересную статью. Формат отношений… с одной стороны, какое-то холодное определение, с другой – бесконечно полезная вещь. Проще договориться “на берегу” о том, что можно и чего нельзя, определить границы, за которыми “мы” закончится. Насовсем. Потому что станет некомфортно, неинтересно и холодно.
Ольга Примаченко
30 октября, 2016 — 21:25
все так. именно об этом :)
Ольга Примаченко
30 октября, 2016 — 21:26
дарина, очень хорошая мысль про формат с самой собой. спасибо за нее – она как гармоничное продолжение статьи :)
Иришка
30 октября, 2016 — 22:48
Мне кажется, это ещё и к теме взросления. Чем старше становишься, тем терпимее ты к своим близким и родным, тем бережнее относишься к ним, жалеешь время за затяжные ссоры и конфликты, ценишь то счастье, которое осязаемее с годами. Мудрость, знаете ли …;-)
Аня
3 ноября, 2016 — 11:29
Когда получаю оповещение на почту о свеженьком, то бывает так, что что-то говорит мне: “Не время читать, подожди”. А потом оно всё-таки приходит, и оказывается, что в этом самом свеженьком много ответов на множество моих вопросов. Так случилось и сегодня. Когда я грубым тоном попросила своего молодого человека покинуть мой дом (по причине высказанных им нецензурных фраз, а я не терплю такого в моём доме), я села завтракать и параллельно решила почитать то самое свеженькое. И в очередной раз нашла много ответов. Я не умею строить отношения (наверное), это мои первые самые долгие (5 месяцев, для меня это ого-го!). А может просто я не с теми людьми это делаю. Так вот. Сложные у нас отношения, взгляды на многие вещи кардинально разнятся. Мы неделю были в ссоре после ведра грязи, которую он вылил мне на голову. Я не знаю, почему приняла его обратно. Наверное, дала второй шанс себе. Хочется понять: есть ли шанс у отношений, где люди на многие вопросы имеют разные ответы, где у женщины должно быть “своё место”, потому что где-то какой-то психолог написал умную статью об этом… В общем, есть ли шанс в одной и той же лодке плыть в одном направлении, если заранее известно, что женщина “должна” и почему она это должна? И поможет ли здесь формат, и как об этом договориться без ножей?
Ольга Примаченко
3 ноября, 2016 — 11:59
аня, я верю, что шанс есть всегда, дело только в цене – что придется заплатить вам и во имя чего.
если весь формат будет строиться на обтесывании вас, чтобы сделать удобной, но при этом человек не будет работать над собой и над вашими общими целями (сохранить отношения и построить ваше общее бОльшее), то вряд ли это будет иметь успех…
договориться без ножей – только через формулирование: пожалуйста, не повышай на меня голос (и соответственно, вы тоже не срываетесь). если это надо будет повторить 500 раз – повторяйте. а если вас и дальше будут с удовольствием обваливать в нецензурщине – но на фиг, простите, вам это надо?.. и это после 5 месяцев, когда еще во всю конфетно-букетный? а что потом будет? руку поднимет?
Марфа
5 ноября, 2016 — 18:01
Иногда чья-то любовь – как вериги.. Хочется вырваться и сбежать из удушающих объятий.. И останавливает только материальная зависимость.