Где и как купить?

Беларусь

Интернет-магазин Mybooks (ТЦ Купаловский)

Интернет-магазин Booklover (ТЦ Купаловский)

Интернет-магазин Allbook (ТЦ Купаловский)

Магазин OZ.by

Магазин Wildberries

Россия и зарубежье (весь мир)

Интернет-магазин Лабиринт

Интернет-магазин Book24

Сеть магазинов «Читай-город»

Магазин Wildberries (также см. региональные сети магазина в Армении, Казахстане, Киргизии)

Украина

Нужно ловить на украинском Book24.

Внимание! Проверяйте издательство!

Права на издание книги есть только у российского издательства «Эксмо» (Бомбора) и украинского филиала издательства — «ФОРС». Книга печатается ТОЛЬКО в твердой обложке, никаких опций на выбор. Все остальные копии, в частности издательства BBDO Кишинев — пиратская подделка. Не отдавайте свои деньги мошенникам!

Электронная версия

Интернет-магазин Литрес

Аудиоверсия книги

Интернет-магазин Литрес

(чтец – Варвара Шалагина)

О чем книга?

О праве каждой из нас чувствовать что угодно — и не стыдиться этого. О расстановке приоритетов и о том, что делать с чужими попытками учить нас жить.

О взрослости, которая стоит того, чтобы ее не бояться, и о деньгах и установках, мешающих нам без паники назначать цену за свою работу и без чувства вины тратить их на себя.

О том, как праздновать жизнь, имея то, что имеем, и не верить в свою недостаточность, неправильность и необходимость срочно починиться.

Мы будем исследовать тему нежности к телу — как перестать воевать за него и с ним, и с уважением признать его историю. Также мы уделим внимание материальному вокруг нас — невозможно переоценить, насколько пространство, созвучное нам, является ресурсом поддержки и помощи.

И, безусловно, мы будем много говорить, как из принципа нежности к себе взаимодействовать с миром: утверждаться в своем праве думать по-другому, не играть ни с кем в «угадайку» и «додумайку за меняйку», просить нужное, защищать важное, говорить «нет», сближаться и отдаляться без вреда друг для друга и всегда — помнить о контексте.

Пусть то время, что вы проведете за книгой, станет для вас возможностью посидеть рядом с собой, «побыть своей». Выслушать себя и разобраться, как с вами можно обращаться и как нельзя, что вы можете терпеть, а что нет, что вас радует, вдохновляет, удивляет, восхищает и что — бесит, никому не позволяя при этом себя перебивать или обесценивать услышанное.

Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Готовность с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него, а туда, куда вам нужно.

А в конце книги вас ждет марафон нежности к себе. 31 день заданий и практик, чтобы лучше познакомиться с собой, расставить точки над «я» — и посмотреть, что получится.

Лайки, репосты, отзывы, рецензии, отметки, хэштег #ксебенежно_книга и подписка в инстаграме на аккаунт книги @k_sebe_tak_nezhno всячески приветствуются, страшно желанны и, как обычно это бывает на старте, очень нужны! (Отзывы особенно нужны на Лабиринте, чтобы вывести книгу в топ – за них я буду особенно признательна!).

Презентация пройдет 20 ноября в инстаграме в онлайн-формате.

Обнимаю!